Peut-on faire du sport tous les jours ?

Faire du sport tous les jours ? L’endurance cardiovasculaire et l’endurance musculaire sont deux des composantes de base de la condition physique, qui comprennent également la souplesse, la force musculaire et la composition corporelle. L’amélioration de votre endurance cardiovasculaire et musculaire procure de nombreux avantages pour la santé, y compris une meilleure santé cardiaque, la …